Granola salé - Caribou

Publié le

01 juillet 2025

Texte de

Julie Aubé

Photo de

Rachel Ouellette

Si le granola dont on aime garnir nos yogourts se passe de présentation, avez-vous déjà essayé de garnir vos salades d’un granola salé? Parfait remplaçant bien croquant des traditionnels coûtons, le granola salé peut également garnir des potages et des poissons grillés!
NOMBRE DE PORTIONS
4 portions
granola salé
Si le granola dont on aime garnir nos yogourts se passe de présentation, avez-vous déjà essayé de garnir vos salades d’un granola salé? Parfait remplaçant bien croquant des traditionnels coûtons, le granola salé peut également garnir des potages et des poissons grillés!
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  • 1 tasse (250 ml) de flocons d’avoine (gros ou à l’ancienne)

  • ¼ tasse (60 ml) de graines de caméline crues

  • ½ tasse (125 ml) de sarrasin entier cru

  • ½ tasse (125 ml) de fromage fort âgé râpé finement

  • 1 c. à thé (5 ml) de sel

  • 1 c. à thé (5 ml) de poivre des dunes moulu

  • 2 c. à soupe (30 ml) d’huile de tournesol

  • 1 c. à soupe (15 ml) de vinaigre de cidre

  • 1 c. à soupe (15 ml) de sirop d’érable

  • 1 c. à soupe (15 ml) de moutarde forte

Préparation

  1. Préchauffer le four à 180°C (350°F) et tapisser une plaque à pâtisserie de papier parchemin.

  2. Dans un gros cul de poule, mélanger l’avoine, les graines de caméline, le sarrasin, le fromage, le sel et le poivre des dunes.

  3. Dans un autre bol, fouetter l’huile, le vinaigre, le sirop d’érable et la moutarde.

  4. Ajouter le liquide dans le sec et bien mélanger.

  5. Étendre le granola sur la plaque en une couche uniforme.

  6. Cuire 20-25 minutes en brassant le granola à mi-chemin, après 10-15 minutes. Vérifier quelques fois la cuisson dans le dernier 15 minutes. Le granola devrait être croquant et bien doré.

Note

Se conserve plus qu’une semaine dans un contenant hermétique à température pièce.

Variantes

Comme dans les recettes de granola sucré, on peut varier les graines! Par exemple, la caméline et le sarrasin pourraient être remplacées par des graines de tournesol, ou des noix de noyer noir hachées.
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